Il Potere di 1 Minuto- Pause Mindful: Micro meditazioni e Arte Mindful per ritrovare calma e presenza in pochi minuti al giorno

Il Potere di 1 Minuto- Pause Mindful è il primo corso in Italia dedicato alle micro-meditazioni e all'arte mindful per chi ha poco tempo. Creato da Giorgia Ciribello, questo percorso è pensato specificamente per la mamma moderna e per chiunque debba gestire lo stress quotidiano tra mille impegni. Grazie a pratiche brevi ed esercizi di arte mindful, imparerai a trasformare anche un solo minuto in uno spazio di rigenerazione profonda. Cosa include il corso: Micro-meditazioni guidate (1 minuto) per ritrovare presenza immediata. Pause di Arte Mindful per allenare la consapevolezza in modo creativo. Strumenti pratici contro lo stress, ideali per la vita frenetica di ogni mamma e donna. Inizia ora la tua trasformazione.

Course•By Giorgia Ciribello